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心地よい暮らしを目指すアラフィフ。ライフオーガナイザー1級取得。

yoga

ヨガにはやっぱり専用ウエアが機能的。

昨年12月から週末にホットヨガ(LAVA)に通って、早3ヶ月以上過ぎました。 行くまでは運動は面倒…と思いつつ、やれば体が伸ばせることで気持ちが良くて続けることが出来ています。 大量に汗をかくというのも、やった実感があるのでしょうか。 周りは一回り若い…

ホットヨガのアイテムはノベルティのバッグに入れて。

12月から週末ヨガの習慣をスタート。 荷物は少なめにしたいと思っても、ホットヨガの性質上そういう訳にもいかず…。 【持ち物】 ・ヨガマット ・ヨガマットの上に敷くタオルパット(汗が落ちるので必須) ・水1リットル(専用のボトル持参) ・ヨガウエア ・…

ホットヨガ体験→自分へのアポイントを入れて、メンテナンスすることって大事かも。

20数年ワーカーホリックライフを送っていました。 あ、仕事の出来や内容はさておき、ですよ。 で、最後の方はちょっとポンコツ気味になり数年の空白があり、今は自分のペースで働こうと思って近所で事務のバイトをしています。 と言いつつ、勤務形態がパート…