新しく加わった口腔ケアアイテム。

人生をもしやり直せるなら

もう6月4日も過ぎましたが、語呂合わせで「虫（ムシ64）」歯と読ませて歯の衛生週間（今は「歯と口の健康週間」なのですね）がやって来て過ぎました。

www.mhlw.go.jp

私は幼い頃の歯医者の治療トラウマがあって、大人になって口腔ケアの重要性を理解しながらも、歯の治療を避けて通った結果、とても後悔しています。

もし人生をやり直せるなら（基本やり直したくもないですが^_^;）、まずは口腔ケアは幼い頃からきちんとやって、視力も出来るだけ悪くならないようにして、20代で全身脱毛、シミが出来ないようにUVケアの徹底、健康維持のために運動する習慣を厭わない人になりたいです^_^;

それにちゃんと勉強もして、英語も話せて大学出るまでに何個か国家資格を取って武器を身に着けて社会に出て、楽器も出来たらいいなあ…ああ、話が逸れますのでここまでとして（笑）、私という人生をやり直せないのは確定しているので、今を起点に今後心地良く暮らすためにどうするのかを実践するしかないです。

↓昔書いた記事

www.icelifestyle.site

今はコンクールの歯磨きジェルとうがい液、歯間ブラシや糸ようじを使ってケアをしていますが、最近気に入った歯ブラシを見つけました。

↓画像は公式サイトよりお借りしました

【公式】奇跡の歯ブラシ

独特のカットが施されたブラシは硬すぎず＆すごく磨きやすくて、歯磨き時のストレスもかなり減ったと思います。

歯ブラシって、どうしてそんな色&デザインなの？というものが多い中で、シンプルな色使いも気に入りました。

そんなある日、ネットで見かけた口腔洗浄器の使い勝手が良さそうと思い、キャンペーンでお求めやすくなっていたタイミングでポチリました。

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それまでにも、口腔洗浄器の良さをネット記事で目にすることはありましたが、本体のサイズや操作方法等が面倒だ…という思いの方が勝っていました。

しかし、これを使ってみて「どうして早く使わなかったの？！（個人の感想）」と軽くショックを受けました。

使い終わった後、口の中がとてもスッキリしたのです。

食べ物のカスもちゃんと取れていて、これを使うと歯間ブラシが要らないかも（と言いつつ、念のため使うのですが）。

操作方法も、普段使っているコップ等にお水（私はぬるま湯に洗口液を入れています）を用意すればすぐ使えます。

↓使う時は洗面所ではなくキッチンのシンクで。万が一ノズルから水が飛んでもここだと安心^_^;

さすがに外出時に持ち運びはしていませんが、大抵テレワークで家にいるので食後にこれを使ってスッキリ感を楽しんでいます。

↓使い終わったら、パーツを外して無印のPPケースに入れて保管。ミニマルな収納に収まるのも良き。

今日が一番若いから、健康ケアを始めるなら早めに

ということで、モノがまた増えた話になりましたが、「健康」を考えると、これからはもっとそういった関連アイテムが自分の暮らしには増えていくのでしょうね。

何もしなくても肌がきれいとか、髪も染めなくても気にしないとか、食べても太らないとかは、やっぱり若い年代の頃の話なんですよ。

アンチエイジングに必死になることには懐疑的なのですが、できれば小ぎれいでありたいので、多少のケアアイテムへの投資は致し方ないです。

美容ケアとして、シミをレーザー等の照射を考えたこともありましたが、元々シミ体質だとまた元に戻るらしい、ということを聞くとやる気もなくなりました。

基本は持って生まれた「素材」を受け入れること、そしてできるだけそれを維持することを上限にして、廊下の進行をスローに＆過剰に改善を求めないことが自分的ケアのやり方なのかな。

さあ、気づいた日が一番若いということを念頭に置いて、やるなら早くアクションを…と、ちょっと自分を奮い立たせることを書いてみました（笑）。