昨年12月から週末にホットヨガ(LAVA)に通って、早3ヶ月以上過ぎました。 行くまでは運動は面倒…と思いつつ、やれば体が伸ばせることで気持ちが良くて続けることが出来ています。 大量に汗をかくというのも、やった実感があるのでしょうか。 周りは一回り若い…